미움받을 용기

 

 

미움받을 용기:자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침

작가: 기시미 이치로, 고가 후미타케

 

 

요즘 가장 인기많은 책인 '미움받을 용기'

처음에는 자기계발서 같은 책인 줄 알고 읽기 시작했다.

청년과 철학자의 대화로 이루어지는 책은 처음이였다. 

흔히 우리가 말하는 심리학은 프로이트와 융이 만든 심리학인데

이 책은 제3의 심리학이라 불리는 아들러의 심리학, 그의 철학에 대해 이야기한다.

많은 것들을 배우고 깨달음을 얻을 수 있었다.

그 중에 내가 스스로 생각하기에 중요하다고 생각되는 점은 메모를 했다.

• 정말 자신있는 사람은 자랑하지 않는다.

• 행동의 목표: 1.자립할것  

•                    2.사회와 조화를 이루며 살아갈것

• 심리적 목표: 1.내게는 능력이 있다는 의식을 가질 것.

•                    2.사람들은 내 친구다 라는 의식을 가질 것.

• '그 사람'의 기대를 만족시키기 위해 살지 말라.

• 누구도 내 과제에 개입시키지 말고 나도 타인의 과제 개입하지 않는다.

• 소속감이란 스스로 획득하는것.

• 타인을 '평가'하지 않는것

• 칭찬은 능력있는 사람이 능력없는 사람에게 내리는 '평가'

• 인간은 자신이 가치 있다고 느낄때만 용기를 얻는다.

• '변할 수 있는 것'과 '변할 수 없는것'을 구분

• 우리는 '지금, 여기'를 살아갈 수 밖에 없다.

• 인생최대의 거짓말 '지금, 여기' 를 살지 않는 것.

위에 글들은 이 책을 읽으면서 가장 내 스스로에게 중요하다고 느낀점만 적어봤다.

그리고 많은 자기계발서를 읽으면서 공통점으로 이야기하는 점을 찾아낼 수 있었다.

바로 'The present' 선물이란 뜻이자 '현재'라는 뜻

지금 여기를 살라. 매순간 순간에 최선을 다해 살다보면

그게 바로 행복이고 그리던 곳에 닿아 있을 것이다. 

나도 살아가는데에 있어서 과거로 부터 배우고 미래를 설계하는 것도 중요하지만

가장 중요한것은 바로 '지금 이 순간 최선을 다해 살고 있는가'

다시 한번 가슴에 새길 수 있게 해준 책이였다.